Diete naturali per 12 mesi PDF

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DESCRIZIONE

Dodici diete per i dodici mesi dell'anno: non per stare un anno a regime, ma per permettere di seguire una o più settimane di dieta in qualsiasi momento dell'anno, non solo dopo le feste natalizie o in primavera. Si può decidere di fare una settimana al mese di alimentazione ridotta per mantenere il proprio peso abituale, oppure si può desiderare una pausa dopo pasti particolarmente abbondanti. Insomma, una risposta pronta quando l'ago della bilancia comincia a spostarsi verso destra e gli abiti cominciano a tirare. I menu di questo libro rispettano la stagionalità non solo della frutta e della verdura ma anche del palato e delle naturali esigenze del corpo, ad esempio proponendo piatti caldi e saziami come zuppe e stufati durante i mesi freddi, mentre in estate la preferenza è per pietanze fresche, crude o con cotture brevissime. Sono tutti piatti vegetariani, con latticini e uova, ma anche con tante ricette vegane. Per ogni mese il lettore troverà uno schema dietetico di una settimana con molti suggerimenti e consigli.

DATA 2016
ISBN 9788848132701
NOME DEL FILE Diete naturali per 12 mesi.pdf
DIMENSIONE 5,59 MB
AUTORE Barbara Asprea
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diete-naturali-12-mesi - Cucina Naturale

Prefazione - Diete naturali per un anno Premessa - Qualche riflessione prima di incominciare Introduzione - 12 diete per 12 mesi La dieta di gennaio - Voglia di leggerezza La dieta di febbraio - Piccante e antifreddo La dieta di marzo - Verde e depurativa La dieta di aprile - Rivitalizzante e fresca

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III Sommario Prefazione Diete naturali per un anno 1 Premessa Qualche riflessione prima di incominciare 3 Introduzione 12 diete per 12 mesi 8 La dieta di gennaio Voglia di leggerezza 11 La dieta di febbraio Piccante e antifreddo 20 La dieta di marzo Verde e depurativa 29 La dieta di aprile Rivitalizzante e fresca 38 La dieta di maggio Prepararsi all'estate 47 La dieta di giugno Prima delle ...

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