La posizione del cammello (ushtra-âsana) PDF

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DESCRIZIONE

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DATA 2013
ISBN 9788881561650
NOME DEL FILE La posizione del cammello (ushtra-âsana).pdf
DIMENSIONE 8,33 MB
AUTORE Alberto Stipo
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Questa posizione è chiamata ardha ustrasana ("la posizione del mezzo cammello"). Nel caso sia una delle prime volte che esegui quest'asana, puoi rimanere in questa posizione prima di eseguire la posizione completa del cammello. Da questa posizione porta le mani all'indietro e afferra ciascuna caviglia con una mano.

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