Allenarsi in acqua. esercizi, metodologie e programmi di lavoro per il fitness e il training in acqua PDF

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DESCRIZIONE

Quando un corpo si trova immerso in acqua viene sottoposto a sensazioni e percezioni differenti da quelle che si riscontrano in un'attività svolta a terra. Questo libro spiega i benefici che possono essere riscontrati nei diversi apparati muscolari e indica gli esercizi più indicati per raggiungere gli obiettivi prefissati a seconda del livello di preparazione e dello sport praticato. Una guida utile per istruttori di ginnastica in acqua, sportivi, preparatori atletici e tutti coloro che intendono allenarsi in acqua in modo efficace.

DATA 2013
ISBN 9788895197807
NOME DEL FILE Allenarsi in acqua. esercizi, metodologie e programmi di lavoro per il fitness e il training in acqua.pdf
DIMENSIONE 8,44 MB
AUTORE Luca Lolletti
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Allenarsi In Acqua - Lolletti Luca | Libro Elika 03/2013 ...

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