Meditazione per scettici. Scopri te stesso con la neuroscienza PDF

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DESCRIZIONE

La pratica secolare della meditazione gode ancora oggi di ottima salute, nonostante gli scettici e i critici. Oggi sappiamo che il motivo di questo successo ha fondamenti scientifici: la meditazione ha effetti persistenti su importanti aree cerebrali. Ciò significa che meditare è a tutti gli effetti un modo per conoscere e trasformare se stessi. Ulrich Ott ci guida nel mondo della meditazione supportato dai dati della neuroscienza e dimostra che si può meditare senza condizionamenti ideologici e senza tirare in ballo religione ed esoterismo. Ci propone quindi una guida scientifica volta al raggiungimento della consapevolezza, utile per chi vuole meditare e ottenere risultati tangibili. Il libro contiene anche tutti i consigli fondamentali per la corretta posizione da seduti, la respirazione più appropriata, la chiarificazione di emozioni e pensieri. "Nella meditazione, lasci la superficie per andare in profondità. Prendi coscienza dei piani di esistenza al di sotto e al di là dell'attività frenetica dei pensieri".

DATA 2017
ISBN 9788893192767
NOME DEL FILE Meditazione per scettici. Scopri te stesso con la neuroscienza.pdf
DIMENSIONE 7,37 MB
AUTORE Ulrich Ott
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Meditazione per scettici. Scopri te stesso con la neuroscienza

Meditazione per Scettici: scopri te stesso con la neuroscienza. Ti hanno consigliato di fare meditazione, ma sei scettico a riguardo?Ti senti poco portato per la riflessione e la spiritualità, oppure vorresti prima confrontare punti di vista diversi?

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