Functional strength. Metodo HIFT High Intensity Functional Training. Manuale tecnico per istruttori, atleti ed appassionati PDF

Antondemarirreguera.es Functional strength. Metodo HIFT High Intensity Functional Training. Manuale tecnico per istruttori, atleti ed appassionati Image

DESCRIZIONE

Il functional training è anzitutto un metodo di allenamento ispirato a precisi criteri di programmazione e personalizzazione, adeguato alla più ampia tipologia di atleti (considerando tali tutti coloro che affidano a un tecnico qualificato il loro allenamento). Il manuale propone, in sei capitoli, principi teorici, indicazioni operative, suggerimenti pratici, protocolli di lavoro e numerosi esercizi, nonché ben cento programmi di allenamento suddivisi in dieci mesocicli, così da offrire uno strumento di supporto e riferimento per tecnici e atleti, ma anche di introduzione e guida per i neofiti del settore. Vengono presentati - con l'introduzione al loro utilizzo - numerosi strumenti specifici dell'ambito funzionale: clubbel, battle rope, siam ball e altri ancora. Il tutto è illustrato in una chiave che fornisce al lettore linee guida per ulteriori evoluzioni e sviluppi di questo metodo di allenamento.

DATA 2016
ISBN 9788860284730
NOME DEL FILE Functional strength. Metodo HIFT High Intensity Functional Training. Manuale tecnico per istruttori, atleti ed appassionati.pdf
DIMENSIONE 4,10 MB
AUTORE Pierluigi Mauro
Leggi il libro di Functional strength. Metodo HIFT High Intensity Functional Training. Manuale tecnico per istruttori, atleti ed appassionati direttamente nel tuo browser. Scarica il libro di Functional strength. Metodo HIFT High Intensity Functional Training. Manuale tecnico per istruttori, atleti ed appassionati in formato PDF sul tuo smartphone. E molto altro ancora su antondemarirreguera.es.

Functional strength. Metodo HIFT High Intensity Functional ...

Functional strength. di Pierluigi Mauro Metodo HIFT High Intensity Functional Training. Manuale tecnico per istruttori, atleti ed appassionati

Mauro Pierluigi Libri - I libri dell'autore: Mauro ...

Functional strength. Metodo HIFT High Intensity Functional Training. Manuale tecnico per istruttori, atleti ed appassionati. Pierluigi Mauro edito da Calzetti Mariucci. Libri-Brossura. Disponibile in 3-4 settimane. Aggiungi ai desiderati

LIBRI CORRELATI