Yoga Shakti. Manuale teorico-pratico. Dieci lezioni illustrate e spiegate. Ediz. illustrata. Vol. 1: Teoria e pratica. PDF

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DESCRIZIONE

Questo libro-manuale si articola in due parti: la prima tratta l'aspetto teorico dello yoga e le nozioni che costituiscono l'insieme della disciplina e la seconda riguarda la pratica delle asana e può quindi considerarsi una vera e propria guida. Vengono spiegati in modo chiaro i differenti sentieri che ne costituiscono il percorso. Dalla parte generale ci si cala nella specifica visione e metodologia della scuola Yoga Shakti. In tutto sono dieci lezioni, ciascuna delle quali è introdotta da un breve argomento e seguita da una sequenza di posizioni appositamente studiata. Ogni postura è spiegata dal punto di vista dei suoi benefici e dei muscoli coinvolti nei vari passaggi. Nell'insieme, questo manuale costituisce un programma completo di pratica in ordine di progressiva difficoltà.

DATA 2015
ISBN 9788894108101
NOME DEL FILE Yoga Shakti. Manuale teorico-pratico. Dieci lezioni illustrate e spiegate. Ediz. illustrata. Vol. 1: Teoria e pratica..pdf
DIMENSIONE 4,96 MB
AUTORE Felice Vernillo
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