In forma in gravidanza. Ediz. a colori. Con CD Audio PDF

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DESCRIZIONE

Praticare attività fisica durante i mesi dell'attesa significa mantenere il corpo agile e forte, controllare il peso, allentare ansie e tensioni. Questo libro è una guida pratica che illustra i cambiamenti che si verificano nell'organismo della futura mamma, con particolare riguardo per l'apparato cardiocircolatorio, il sistema respiratorio, il metabolismo basale, l'equilibrio ormonale, la postura, il pavimento pelvico, i muscoli della schiena e dell'addome. Indica le 'regole d'oro' per praticare attività fisica in gravidanza in totale sicurezza. Fornisce un programma completo e dettagliato di allenamento che accompagni la donna dal primo all'ultimo mese di gravidanza. Il Cd allegato al volume contiene musiche per favorire il rilassamento durante i mesi dell'attesa.

DATA 2017
ISBN 9788857307657
NOME DEL FILE In forma in gravidanza. Ediz. a colori. Con CD Audio.pdf
DIMENSIONE 2,89 MB
AUTORE Miriam Wessels,Heike Oellerich
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Inoltre le donne in gravidanza potrebbero mostrare un rischio maggiore di sviluppare una forma severa di infezioni respiratorie virali. Resta consigliato, anche per le donne in gravidanza, di intraprendere le normali azioni preventive per ridurre il rischio di infezione, come lavarsi spesso le mani ed evitare contatti con persone malate. 2.

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In forma in gravidanza. Ediz. a colori. Con CD Audio è un libro scritto da Miriam Wessels, Heike Oellerich pubblicato da Red Edizioni

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