La dieta del runner. Consigli alimentari e ricette per migliorare le performance sportive PDF

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DESCRIZIONE

Le nostre prestazioni sportive sono il riflesso di ciò che mangiamo! Una corretta alimentazione permette di raggiungere più facilmente i propri obiettivi nella corsa. Questo libro vi aiuta a capire quali sono le esigenze alimentari specifiche del vostro corpo, consentendovi di allenarvi al meglio e di evitare performance negative e cali di energia. Nicolas Aubineau, nutrizionista sportivo, fornisce le nozioni di base della dieta del runner, proponendo un dettagliato programma alimentare - prima, durante e dopo l'allenamento - e delle ricette equilibrate, gustose e facilissime da preparare.

DATA 2016
ISBN 9788857307169
NOME DEL FILE La dieta del runner. Consigli alimentari e ricette per migliorare le performance sportive.pdf
DIMENSIONE 8,58 MB
AUTORE Nicolas Aubineau
Siamo lieti di presentare il libro di La dieta del runner. Consigli alimentari e ricette per migliorare le performance sportive, scritto da Nicolas Aubineau. Scaricate il libro di La dieta del runner. Consigli alimentari e ricette per migliorare le performance sportive in formato PDF o in qualsiasi altro formato possibile su antondemarirreguera.es.

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