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DATA none
ISBN 9788841202340
NOME DEL FILE Come vincere l'insonnia.pdf
DIMENSIONE 6,45 MB
AUTORE none
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Come vincere l'insonnia? Ecco alcuni Suggerimenti ed Esercizi

Peggio, questa incapacità ad addormentarsi è costante in più del 15% delle persone, al punto da provocare grave stress. Eppure c'è una speranza: secondo l'American Academy of Sleep Medicine, è possibile curare l'insonnia senza medicine o cosiddetti rimedi "naturali", come melatonina e radici di valeriana.

Insonnia addio: 7 trucchi scientifici per addormentarti ...

Anche quello che metti in tavola ti serve per vincere le rughe: ... È l'insonnia dei cosiddetti gufi, che non riescono ad addormentarsi prima che sia notte fonda e continuano a rigirarsi nel letto, spostare coperte e cuscini, accendere e spegnere la luce per controllare l'ora ecc.

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