La dieta Galland PDF

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DESCRIZIONE

Calorie, grassi e carboidrati: per anni sono stati il principale bersaglio della maggior parte delle diete, accusati di essere i peggiori nemici della linea. In questo libro, Leo Galland, medico americano ed esperto di alimentazione, non solo mostra, sulla base di recenti scoperte scientifiche, come tali posizioni siano superate, ma propone un programma alimentare che assicura un dimagrimento salutare per l'organismo e un peso forma duraturo nel tempo. Attraverso una dieta equilibrata che non esclude alcun gruppo alimentare e la scelta di alimenti sani e naturali è possibile riequilibrare l'organismo eliminando i chili di troppo e ritrovare forma fisica e benessere. Con le ricette del programma, che si rifanno principalmente alla dieta mediterranea.

DATA 2007
ISBN 9788850212750
NOME DEL FILE La dieta Galland.pdf
DIMENSIONE 6,98 MB
AUTORE Leo Galland,Jonathan Galland
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Nella dieta Galland di mantenimento ottima per perdere peso in poco tempo si può aumentare la quantità di carboidrati complessi, grazie all'introduzione di un primo a base di pasta integrale, orzo o riso e ai legumi che, 2 volte alla settimana, con pesce o carne costituiscono un piatto unico. Sono concessi anche più condimenti come 2 cucchiai di olio extravergine di oliva al giorno e un ...

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