Il potere dei mudra. Equilibrio, vitalità e serenità con lo yoga delle mani PDF

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DESCRIZIONE

Gertrud Hirschi, nota esperta di yoga, propone una serie di mudra (posizioni yoga delle mani), accompagnati da affermazioni capaci di offrirti un immediato benessere psicofisico. Queste tecniche semplici e di facile attuazione ti aiutano a ritrovare equilibrio, tranouillità e vitalità. Adottando determinate posizioni delle mani, lo stress che hai accumulato in una giornata di lavoro può essere allentato in modo rapido ed efficace ovunque ti trovi. Grazie al loro effetto terapeutico ed energetico, i mudra aprono parentesi positive che ti liberano dalla tensione e ti rigenerano, permettendoti di ritrovare la tua centratura emozionale. Ogni esercizio, corredato da chiare illustrazioni, è accompagnato da una descrizione completa della posizione, del tempo di esecuzione, delle respirazioni associate e dei benefici che puoi ottenere. Praticando Questi semplici gesti, ben presto imparerai a ricaricare le tue riserve di energia, a migliorare la qualità della vita, a prevenire o curare molte malattie, a superare i disturbi emotivi e a ritrovare l'equilibrio interiore.

DATA 2014
ISBN 9788868200565
NOME DEL FILE Il potere dei mudra. Equilibrio, vitalità e serenità con lo yoga delle mani.pdf
DIMENSIONE 6,96 MB
AUTORE Gertrud Hirschi
Siamo lieti di presentare il libro di Il potere dei mudra. Equilibrio, vitalità e serenità con lo yoga delle mani, scritto da Gertrud Hirschi. Scaricate il libro di Il potere dei mudra. Equilibrio, vitalità e serenità con lo yoga delle mani in formato PDF o in qualsiasi altro formato possibile su antondemarirreguera.es.

Il potere dei mudra. Equilibrio, vitalità e serenità con ...

Una nota esperta di yoga propone una serie di mudra (posizioni yoga delle mani),accompagnati da affermazioni capaci di offrirti un immediato benessere psicofisico.Queste tecniche semplici e di facile attuazione ti aiutano a ritrovare l'equilibrio, la tranquillità e la vitalità.

Il Potere dei Mudra — Libro di Gertrud Hirschi

Il potere dei mudra. Equilibrio, vitalità e serenità con lo yoga delle mani è un libro scritto da Gertrud Hirschi pubblicato da Il Punto d'Incontro nella collana Salute e benessere

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