Il cervello felice. Il metodo per potenziare la memoria, l'intelligenza e l'intuizione PDF

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DESCRIZIONE

Chi non vorrebbe avere una mente sempre pronta e reattiva? Eppure quando siamo sotto stress capita spesso di "ragionare al rallentatore": gli impegni di studio o di lavoro, le esigenze della famiglia e l'età sono fattori che minano la nostra lucidità, proprio quando ne avremmo più bisogno. Un problema inevitabile? Assolutamente no. Il cervello è un organo come tutti gli altri: basta allenarlo e prendercene cura per assicurarci sempre prestazioni brillanti. John Arden, uno dei principali esperti di salute cerebrale, ha condensato in questo libro le ultime ricerche di neuroscienze e psicologia cognitiva proponendo un programma semplice, alla portata di tutti e fondato su basi scientifiche. Cinque sono i fattori chiave per mantenere il nostro cervello in perfetta forma: un'alimentazione sana, l'esercizio fisico costante, il giusto riposo, stimoli intellettuali e relazioni sociali appaganti. Ma anche: ridere tanto, idratarsi, più pesce e meno zuccheri... Bastano pochi accorgimenti per scardinare le abitudini dannose e adottare uno stile di vita efficace, che garantisce miglioramenti tangibili e immediati: memoria di ferro, rapidità di apprendimento, ottime capacità cognitive, potenziamento delle facoltà logico-deduttive. Insomma, tutte le caratteristiche di un cervello sano, giovane e felice.

DATA 2016
ISBN 9788820059675
NOME DEL FILE Il cervello felice. Il metodo per potenziare la memoria, l'intelligenza e l'intuizione.pdf
DIMENSIONE 1,66 MB
AUTORE John Arden
Siamo lieti di presentare il libro di Il cervello felice. Il metodo per potenziare la memoria, l'intelligenza e l'intuizione, scritto da John Arden. Scaricate il libro di Il cervello felice. Il metodo per potenziare la memoria, l'intelligenza e l'intuizione in formato PDF o in qualsiasi altro formato possibile su antondemarirreguera.es.

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Il Cervello Felice - Il metodo per potenziare la memoria, l'intelligenza e l'intuizione - e vede in copertina il bel sorriso, fiero ed aperto, del suo autore: John Arden, medico che da oltre quanta anni si occupa di neuroscienze e psicologia, già autore di altri libri sulla salute del cervello.

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